Luyện tập yoga có thể chữa bệnh hen phế quản?

Điều trị dự phòng bằng thuốc kiểm soát cơn hen và sử dụng thuốc Đông y được chọn làm 2 phương pháp chính để chữa bệnh hen phế quản hiện nay. Gần đây, các nhà khoa học cũng tìm ra một phương pháp mới để đẩy lùi căn bệnh này đó là thường xuyên luyện tập yoga.

Mặc dù yoga không phải là bài thuốc thay thế để chữa bệnh hen phế quản nhưng nó lại có công dụng kiểm soát và ngăn chặn các cơn hen khi thời tiết thay đổi hoặc người bệnh gặp phải các yếu tố bất lợi khác. Công dụng này được phát huy hiệu quả nhờ vào các tư thế tập thở đều đặn, thở nhanh – nông – thiếu oxy chuyển  sang thở sâu – chậm – đủ oxy. Luyện tập đúng tư thế sẽ giúp người bệnh cung cấp đủ oxy, cải thiện chức năng phổi, duy trì tốc độ thở ổn định. Công dụng chữa bệnh hen phế quản bằng yoga sẽ tăng lên khi người bệnh kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Bổ sung hoa quả tươi, ngũ cốc trong bữa ăn, không ăn những thức ăn dễ gây dị ứng, thức ăn cay nóng. Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, mệt mỏi, áp lực.

Chữa bệnh hen phế quản bằng luyện tập yoga đòi hỏi tính kiên trì, đều đặn hàng ngày và không được bỏ qua tư thế nào. Các chuyên gia Ấn Độ cũng khẳng định: Nếu tuân thủ theo các nguyên tắc này thì chỉ sau vài tháng luyện tập, sức khoẻ người bệnh sẽ trở lại bình thường, thậm chí là không bị tái phát lại.